TEST DE VELOCIDAD MAXIMA

 

   

FORMATO PARA BATERÍA DE TEST FÍSICOS
			JHONATAN TALERO HERNANDEZ
NOMBRE DEL TEST
VELOCIDAD MÁXIMA
OBJETIVO DEL TEST
Medir el tiempo que tarda en llegar el sujeto en recorrer la distancia propuesta (20 mts)lo más rápido posible.
DESCRIPCIÓN
POSICIÓN INICIAL - En posición de carretilla tocando el piso con las manos. DESARROLLO - A la señal auditiva, levantarse lo más rápidamente posible y recorrer una distancia de 20 metros en el menor tiempo posible.
MATERIALES
·         Silbato ·         Cronómetro, ·         señales para de marcar el terreno (Tiza) ·         Un carril de un metro de ancho para señalar el punto de partida
DURACIÓN TOTAL DE LA PRUEBA
Deberá cruzar en el menor tiempo posible
PROTOCOLO A SEGUIR
·         En posición de carrera ·          A la señal auditiva, ·         levantarse lo más rápidamente posible ·         recorrer una distancia de 20 metros en el menor tiempo posible.
RECOMENDACIONES GENERALES
Se debe sobrepasar la línea final a máxima velocidad, la línea de partida no debe pisarse, se debe decir el tiempo logrado a cada evaluado para que se motive, esta prueba no debe realizarse después de un ejercicio extenuante y debe realizarse un buen calentamiento. BAREMO: Excelente................ 2”3 Bueno......................2”7 Mediano...................3” Bajo..........................3”3 Malo........................ 3”5 NOMBRES RESULTADOS BRAYAN GONZALEZ 4” MIGUEL ROJAS 4.09” JUAN CASTRO 4” BRAYAN GERRERO 3,33” JORGE PISCUE 3,59” CAROL GARZON 4,29” KAREN LOZANO 5,53” DAYANA HURTADO 3,94” LUI ANGELO 4” ALLISON ROJAS 4,93”